سته اشياء لا تفعلها بعد الاكل مباشرتا

السلام عليكم ..
1-لاتأ كل الفواكه مباشره:
ان تناول الفواكه بعد الاكل مباشره يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهه
قبل مضي ساعه او ساعتين من الاكل او قبل ساعه من الوجبه الغذائيه.


2-لاتشرب الشاي مباشره:
وذلك لان اوراق الشاي تحتوي على كميه كبيره من الاحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين
المتواجد في الاطعمه التي نستهلكها وتجعلها جافه وصعبه الهضم


3- لاترخي حزام البطن:
حيث ان فك حزام البنطلون بعد الاكل يؤدي إلى ألتواء الامعاء وانسدادها .


4-لاتسبح:
الاستحمام بعد الاكل مباشره يؤدي إلى زياده تدفق الدم إلى اطراف الارجل والايدي وبالتالي
ستقل كميه الدم المتدفقه حول المعده مماسيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم


5- لاتمشي:
من الاخطاء الشائعه أعتقاد الكثيرين في هذه المقوله إذا مشيت مائه خطوه بعد الاكل
فأنك ستتمتع بصحتك حتى سن 99 وهذه المقوله خاطئه . حيث ان المشي بعد الاكل مباشره
سيؤدي إلى ضعف عمليه الهضم.


6- لاتنام مباشره:
ان النوم بعد الاكل مباشره يؤدي إلى اكمال عمليه الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى
معويه أو ألتهاب معوي.

اتمنى لكم دوام الصحه والعافييه